In arrivo il caldo torrido. Come prevenire malori e godersi l’estate senza paura delle conseguenze delle alte temperature. I prossimi giorni, stano alle previsioni meteo, saranno caldi e afosi, l’Asl astigiana è pronta ad offrire consigli utili su come affrontare la prossima ondata di calore. Categorie“fragili”, neonati, anziani, malati cronici, disabili, addetti a lavori pesanti all’aperto e sportivi. L’attenzione degli operatori sanitari è rivolta, in particolare, agli ultra 75enni, che possono risentire maggiormente degli effetti dell’afa per ridotto stimolo della sete e minore sensibilità al calore.Locandine con dieci semplici consigli per difendersi dal caldo sono affisse negli ospedali di Asti e Nizza Monferrato, nelle case della salute-Cap di Canelli e Nizza, nelle varie unità territoriali e nelle case di riposo. Negli studi dei medici di famiglia, oltre alle locandine, sono disponibili appositi pieghevoli. Dalla prossima settimana, inoltre, attraverso il sito Asl (www.asl.at.it) ci si potrà collegare direttamente al bollettino meteo dell’Arpa Piemonte.

Dieci consigli per prevenire i rischi:

- evitare di uscire di casa tra le 12 e le 17

- preferire cibi leggeri (frutta e verdura in abbondanza);

- bere acqua in abbondanza;

- evitare alcolici, caffè e bevande fredde e gassate;

- tenere tapparelle e finestre chiuse nelle ore di calura;

- indossare abiti leggeri e non aderenti;

- evitare eccessiva attività fisica;

- recarsi possibilmente in luoghi ventilati o dotati di aria condizionata;

- tenersi informati sulle previsioni meteo;

- se soli, mantenere contatti quotidiani con una persona di fiducia

In presenza di sintomi quali mal di testa, spossatezza, nausea, crampi muscolari, etc. che fanno pensare a un malore dovuto al caldo, si deve contattare il medico di famiglia, o la continuità assistenziale (reperibile al numero verde 800700707). Nei casi più urgenti chiamare il 118.

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16 giugno 2012 - Autore: Monica Genovese